Саморазвитие

Вы когда-нибудь замечали, что после отдыха чувствуете себя еще более уставшими? Или что после отпуска возвращаетесь к работе без желания? Не просто так, фраза: “Это были такие выходные, что после которых нужны еще выходные” - давно уже переросла в фразеологизм. Дело в том, что многие формы отдыха, которые мы считаем расслабляющими, и которым отдаем предпочтение, на самом деле не дают нам энергии и заряда бодрости.