Собеседование - событие противоречивое. С одной стороны, оно сулит перемены: новая работа, возможности, рост. А с другой - вызывает почти первобытный страх. Нас будут разглядывать под лупой незнакомые люди, оценивать каждое слово и жест. И вот мы уже в стрессе, вжимаясь в кресло, мечтаем только об одном - чтобы всё это побыстрее закончилось.
Но опытные HR давно знают: никакое резюме не расскажет о вас больше, чем живая беседа. Уже в первые минуты интервью принимается решение о принятия вас на работу. А значит, задача номер один - произвести впечатление.
Так как же справиться с волнением, настроиться на уверенную подачу и действительно показать себя с лучшей стороны? Не переживать не получится - это нормально. Но подготовиться так, чтобы волнение не мешало, - можно и нужно. И вот с чего стоит начать:
1. Первое правило - никакого кофе перед собеседованием
Как бы ни манил утренний латте перед собеседованием, он может сыграть против вас. Кофеин бодрит, но ещё сильнее он разгоняет тревожность. А дрожащие руки и скачущий голос - не лучшие помощники. Вместо чашки какого-нибудь эспрессо - выберите стакан воды. Он не только освежит, но и заземлит.
2. Самозванец внутри: как его выключить
У каждого из нас есть внутренний критик. Этот мерзкий голос, который шепчет: «Ты просто удачно вывернулся», «Другие лучше», «Ты не заслуживаешь». Это синдром самозванца. Если вы поддадитесь, он свяжет вас по рукам и ногам.
Но есть способ его обезвредить: проведите «инвентаризацию» себя. Где вы действительно хороши? Сколько часов вы вложили в опыт? Какие отзывы о вас оставляли? Напомните себе: вы здесь не случайно. Вы - результат работы, знаний и усилий. Самозванец против фактов бессилен.
3. Репетиция — мать уверенности
Кажется очевидным, но мало кто делает это на практике: тренируйтесь! Найдите друга, а ещё лучше - знакомого HR, или попробуйте зеркало. Проиграйте сценарий встречи: как входите, как здороваетесь, как садитесь. Отрепетируйте ответы на неудобные вопросы: про опыт, пробелы в резюме, зарплатные ожидания. Главное - отработать реакцию.
Помните сцену из фильма «Москва слезам не верит»?
— Ну а если меня о чём-нибудь спросят? Я же ляпну!
— И ляпай! Но ляпай уверенно!
И это гениальный совет. Никто не ждёт от вас стерильных, выверенных формулировок. Уверенность сглаживает любые шероховатости!
4. Запомните имя собеседника
Деталь, которая может сыграть ключевую роль. Узнайте имя собеседующего и обязательно обращайтесь к нему лично. Людям нравится, когда их называют по имени - это делает беседу личной и запоминающейся. Вас выделит уже этот маленький штрих.
Кроме того, не бойтесь задавать встречные вопросы: про корпоративную культуру, команду, перспективы. Собеседование - это диалог, а не допрос.
5. Коммуникация — это не только слова
Ваша речь - это мощный инструмент. Именно по голосу HR может понять, как вы справляетесь со стрессом. Зажатое горло, нервная интонация, «эканье», суета в жестах - всё это сигнал тревоги. И наоборот: чёткая, спокойная речь, ровная интонация, уверенные паузы - говорят о зрелости и внутреннем контроле.
Чтобы этого достичь, снова возвращаемся к пункту №3 - тренировка. Чем больше вы проговариваете, тем меньше «паразитов», меньше паники и жестов-нервяков.
Собеседование - это не сцена суда. Это возможность рассказать миру (или хотя бы одному HR), кто вы, чем сильны, почему именно вы - тот, кого стоит выбрать. Ваш внешний вид, речь, манера держаться, готовность к диалогу и умение подать себя - всё это складывается в цельный образ профессионала.
И главное: будьте собой. Но лучшей версией себя.
